2018年 09月 13日
おからパウダー
口を開けて眠っていたせいなのか、酷い喉の痛み。
肘の痛みは慢性的。
で、とりわけ何もしてないのに疲れる。
更年期なんだろうね、このやる気のなさ。
会社ではテンション高く明るく!なので仕事帰りはぐったり。
帰宅後、お昼寝しちゃう。
で、夜は11時にはベッドに入るんやけど、眠れない。
悪循環。
そんな更年期女の朝ごはん。
朝からチーズとコーンのちぎりパンを焼くの巻。
おい、やる気あるやん?とつっこんでくださいな。
朝ごはん
✴︎チーズとコーンのちぎりパン
✴︎アイスコーヒー
✴︎フルグラヨーグルト
✴︎パイナップルとキウイ
去年の6月にタバコをやめた。
38歳で閉経した。
10年前は39キロだった体重が
身長155センチね
今は
今は
51キロ
臨月の時、48キロ。
服のサイズは5号。
百貨店のSサイズコーナーでいつも買ってた。
お尻のお肉がなくてヒップパッドなるものが欲しかった。
今は、9号。
尻が、腰回りが醜い。
ユニクロ、無印、しまむら
ほーら、どこでも買えるよ。
わーいわーい。
痩せたい。
おからパウダー、どこも売り切れ。
読んでいただきありがとうございます。
大坂なおみちゃん可愛いね!
レイ
#
by rayco_r
| 2018-09-13 16:05
| ご飯
2018年 09月 06日
北海道地震
大阪の台風被害に続き、未明の北海道地震。
今朝、寝ぼけ眼でみたスマホのYahoo!ニュース。
一気に目が覚め、心拍数が上がりました。
震度6強、ライフライン寸断、液状化・・・
心が痛いです。
旅行中に被害に遭われた方も多いでしょう。
一日も早く復旧しますように。
夏休み中に行った死ぬまでに一度は見たい景色?
3度目やけどさ。
元の隅稲荷神社。
写真下手くそすぎ。
はい、こんなもんです。
先日、髪を切りました。
30代まではロング。かなり傷んでましたねー。
ここ最近はずっとショートカット。
で、今回はベリーショート。
ヘアースタイルが変わっても気づかない旦那でさえ
俺より短くない??
なんでそこまで??
は?
ずっと前、ショートカットが好き言うてたよね?
暑いからしゃーないやん。
もーね、もはやどーでもいいんです。
楽よ、拭いたら乾く。
ただね、顎のたるみが気になるんよね。
ま、誰もなんとも思わないやろーけど。
そんなベリーショートのおばちゃんちの今日のご飯
*鳥もも肉マヨパン焼き
*肉吸い
*春雨サラダ
*蒸し茄子
*ちりめん山椒
*奈良漬
*白ごはん
今日も一日お疲れ様でした。
読んでいただきありがとうございます。
レイ
#
by rayco_r
| 2018-09-06 20:38
| ご飯
2018年 09月 04日
台風21号
私が住むところはさほど影響はないようですが、大阪に住む息子たちが心配でなりません。
もう二人とも成人してるのに、
長男は社会人
次男は大学生
思わずラインで
お外に用事がなかったら出ないのよ。
仕事、休めんよねー。
などと。
バカ親ですよね。
台風進路にお住まいの皆様、くれぐれもご注意ください。
夫弁当
✴︎テリヤキチキン
✴︎カニかまネギ入りだし巻き卵
✴︎椎茸のチーズマヨ焼き
✴︎オクラ
✴︎ミニトマト
朝ごはん
✴︎コストコのベーグル
✴︎クリームチーズ
✴︎ベーコン、レタス、ミニトマト
✴︎グラノーラヨーグルト
✴︎キウイ
✴︎パイナップル
✴︎アイスコーヒー
朝からくつろぐ猫さん。
いいね、お母さんもダラダラしたいよ。
読んでいただきありがとうございます。
今日も良い一日でありますように!
レイ
#
by rayco_r
| 2018-09-04 06:55
| お弁当
2018年 09月 03日
寄る年波には勝てず
勝てるわけない。
とりあえず、40代だけど、年が明けると50。
せっせとお手入れしてても、追いつかない。
毎晩、お風呂でのパック、出てからのシートマスク。
保湿保湿。
暑くても保湿。
肝斑があるから皮膚科の飲み薬。
肝斑消えたし、肌のいろワントーン明るくなった!
市販の肝斑の薬はお高くて買えません。
すっぽん小町は効いているのかどうか全くをもって不明。でも、飲んじゃう。
アマゾンでの注文の品。
わんこさん、14歳。
耳があんまり聞こえなくなってる。
長生きしてね。
読んでいただきありがとうございます。
れい
#
by rayco_r
| 2018-09-03 16:53
| 日々のこと
2018年 09月 03日
朝から地震
夫弁当
✴︎牛ロース焼
✴︎ポテトサラダ
✴︎竹輪のチーズボート
✴︎梅干し
✴︎ちりめんししゃも
✴︎ミニトマト
朝ごはん
✴︎サンドイッチ
✴︎パイナップル
✴︎ヨーグルト
✴︎アイスコーヒー
月曜日の始まり!
さ、気持ちだけでも張り切っていきましょー!
わんこさん
メス、8歳。
読んでいただきありがとうございます。
レイ
#
by rayco_r
| 2018-09-03 07:05
| お弁当